（通讯员 邓  辉）

为了普及“家庭阅读、亲子共读”理念，运用音乐与人体的和谐共振，陶冶精神情操，提高社区居民心理健康意识，促进心理健康发展，11月22日下午，众位居民齐聚樊城区回龙寺社区三楼会议室，聆听由襄阳市图书馆“市民沙龙”联合樊城区回龙寺社区特别邀请国家二级心理咨询师、湖北遇见心理心理咨询师李梅娥，与大家分享“音乐心理治疗”的全民阅读话题。

李梅娥老师简要阐述了音乐的起源，讲述了《黄帝内经》“五音疗疾”，利用“宫商角徵羽”不同的音乐属性，帮助人们达到身体阴阳平衡。详细解读了运用音乐特有的生理、心理效应，利用音乐的各种要素，如旋律高低、节奏快慢、和声及音色等，影响人心境改变的治疗方法，以达身与心的融合，音乐与康复的融合，预防并治疗由生理或心理紧张形成的各种疾病，消除压抑、焦虑等不良心理状态。同时，现场播放时而激情、时而奔放、时而舒缓、时而柔美的音乐，引导大家在音乐的抚慰与疗愈中感受身体的变化，心灵潜意识呈现的画面，及与身体的深度沟通，以提升积极的心理效应，滋养出更多“爱”与“同理心”的品质，改善其身心健康。

随着音乐疗愈的亲身体验，社区居民们纷纷踊跃发言畅谈各类音乐对身体、心灵的感受和意象，李梅娥老师逐一耐心解答和剖析。活动结束后，社区居民们均表示通过“市民沙龙”的学习受益匪浅，不仅了解了音乐心理治疗的方法与技巧，更提升了情绪管理能力及掌握压力疏导的方法和技巧。