（通讯员  邓辉）

为积极响应“健康中国”战略，深入推进健康襄阳建设，为基层老年群体提供“专、精、深”的健康知识普及与贴心服务，消除健康服务“最后一公里”障碍，11月5日下午，众位社区居民齐聚樊城区水星台社区三楼新时代文明实践站，聆听由襄阳市图书馆“市民大讲堂”联合樊城区水星台社区特别邀请医学硕士、襄阳市中心医院康复医学科主治医师王红，与大家分享“腰椎间盘突出的防治”的全民阅读话题。

王红老师从科学的角度，解读腰椎间盘突出的形成及腰部疼痛、坐骨神经痛、下肢麻木、肌肉无力等椎间盘突出的相关症状。剖析长期弯腰劳动、腰椎退行性变等腰椎间盘突出的病因与风险因素，膨隆型、突出型、脱出型的不同分类，及对日常生活的影响。针对腰椎间盘突出的预防与日常保健，引导大家保持正确的坐姿与站姿，保持正确的睡姿，适度锻炼与拉伸等进行有效预防。同时从医学角度，解析非手术治疗、手术治疗、其他治疗等不同治疗方式的特性、康复训练与康复期注意事项，做到日常防治腰椎间盘突出的防范与保健，乐享健康快乐人生。

活动结束后，社区居民还围着王老师咨询腰椎间盘突出的相关问题，久久不肯离去。社区居民们均表示通过“市民大讲堂”的学习受益匪浅，不仅树立了正确的健康观念，更提升了健康意识和健康素养。