（通讯员 邓辉）

为了庆祝中华人民共和国成立75周年，全面推进“十四五”规划目标任务，贯彻落实党的二十大和二十届三中全会精神，襄阳市图书馆开展“下基层、察民情、解民忧、暖民心”实践活动，更广泛倡导“阅享新时代”的全民阅读，普及“家庭阅读、亲子共读”理念，预防及缓解腰椎间盘突出的症状，深入开展健康中国行动。

11月5日（周二）下午3：00，襄阳市图书馆“市民大讲堂”联合樊城区水星台社区特别邀请医学硕士、襄阳市中心医院康复医学科主治医师王红，与大家分享“腰椎间盘突出的防治”的全民阅读话题。王红老师从千里之堤毁于蚁穴，解读人体由于腰椎间盘退行性变、纤维环破裂、髓核突出压迫神经根或马尾神经而引起的综合性腰椎间盘突出，及腰椎间盘突出的相关症状、分类和对日常生活的影响。针对腰椎间盘突出的预防与日常保健，引导大家保持正确的坐姿与站姿，保持正确的睡姿，适度锻炼与拉伸等进行有效预防。同时从医学角度，解析非手术治疗、手术治疗、其他治疗等治疗方式与康复训练，做到疾病早发现、早预防、早诊断、早治疗，乐享健康快乐人生。

讲师简介:王红，医学硕士，襄阳市中心医院康复医学科主治医师，襄阳市青联第三届委员会委员，九三学社社员。从事康复医学专业八年，曾在广东省工伤康复医院进修深造。擅长中风后遗症、骨折术后、运动损伤、颈肩腰腿痛等疾病的康复治疗。发表各类论文多篇。

襄阳市图书馆“市民大讲堂”是公益性讲座，以“丰富市民文化、弘扬人文精神、提高生活品质、拓展教育思路”为核心理念，欢迎朋友们届时光临。为了更好的让朋友们了解襄阳市图书馆的新资讯，为此我们建了QQ群，请扫描下方二维码进群。

活动地址：樊城区水星台社区三楼新时代文明实践站