一个幸福的人，必须有明确可带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求，享受它的点点滴滴。为了提升民众的幸福度，11月30日上午9：00，襄阳市图书馆“市民大讲堂”特别邀请襄阳职业技术学院马克思主义学院副教授李奕，与大家分享“破解幸福密码”。百余名读者冒严寒齐聚市图书馆二楼报告厅聆听。
　　李老师先现场采访幸福是什么？怎样让自己渡过幸福圆满的一生？从哲学、心理学、社会学、经济学、文化学等多个学科诠释幸福，解读幸福感及其特点，剖析马斯洛的需要层次理论，逐一从情感、需要、认知、行为解析幸福心理结构，带领读者照见享乐主义型垃圾汉堡；忙碌奔波型素食汉堡；虚无主义型最差汉堡；幸福型理想汉堡四种人生模式。
　　以全球各国幸福指数数据对比，解读社会经济发展、个人财富、社会文化、人际关系、工作、目标、锻炼、休闲等与幸福的客观因素，生活满意度、自尊、自我控制感等与幸福的主观因素。引领读者学会遵从内心的热情，接纳自己，忽略自身所拥有的独特性，摆脱完美主义，学会失败，有规律的锻炼，调整好每天的作息时间，终保感恩之心，记录他人的点滴恩惠，运用积极心理学，时刻活在当下，调控自我情绪，常保健康、自信、乐观，以获幸福美满人生。读者们在李老师的详细解读中收获颇丰，均表示从自身做起，收获幸福，影响他人。