3月23日下午，襄阳市图书馆“市民沙龙”为缓解中高考学生和家长面临的各种压力，特别邀请襄阳市汽车职业技术学院讲师李飞分享“如何有效迎接中高考”。众多学生和家长齐聚市图书馆二楼报告厅。
　　李飞通过提问式调查，了解读者基本情况、期待与获得。让大家两人一组，分享中高考，评估所受的压力，压力的源由，相应的资源和抗压的能力。从心理学的角度解读压力，以及构成的认知、行为体验。展示压力与绩效图，引导大家充分了解压力与工作绩效的关系，焦虑、不安、愤怒、不满、无力等情绪的产生。通过述说一件与孩子之间情绪的事件，体验自己的情绪、孩子的情绪、情绪涉及到的人各自所占的责任，相应责任的比例。
　　例举沟通实例，引导大家看到一件事情的发生，不同情绪所表达结果的差异，学会成长自身，内观自身情绪的产生，调控好自己的情绪，自我支持自我成长，安抚好自己，陪伴和支持孩子。同时，教大家一些缓解压力的方法，让身体从紧张到放松的循环。最后，李飞现场答疑家长提出的各种疑惑，剖析内在的成因，让家长们通达明了，学会成长自身，理解孩子，给孩子创造一个宽松自由的环境，陪伴、支持孩子成长，以饱满的精神迎接中高考。