积极心态不仅能促进身体健康，更能拓宽、提升和激活认知能力。11月3日上午9：00，襄阳市图书馆“市民大讲堂”邀请襄阳职业技术学院马克思主义学院副教授李奕，与大家分享《培养积极心态，成就幸福人生》。众多忠实读者相约来到市图书馆二楼报告厅聆听。
　　活动开场，李老师通过一组组数据揭示了心理问题引起疾病的重要隐患，讲述了社会的一些不良现状，心理疾病占疾病百分比总数的日益增大，导致心理失调的人群越来越多。通过解读积极心态、心理偏差、心理障碍等，让大家清晰不同情绪障碍给人们身体带来的阻碍，同时列举生物学家进行的情绪生理实验的实例，引导大家看到积极情绪和消极情绪之间的巨大差别，给人们生活带来的不同影响。
　　通过阐释积极心态、幸福，以及生活中幸福感的获取和提升，引导大家在生活中时刻培养自身的积极心态，学会合理地管理情绪，与亲朋好友和善相处。通过合理情绪疗法及训练，改善自己的认知，常怀感恩之心，敬畏一切事物，时刻活在当下，学会跨越幸福的障碍，不时愉悦自己，拥抱幸福人生。最后，大家在互动分享中结束整场活动。