每个人都生活在人际之中，会遇到各种关系所带来的困扰。7月28日下午15：00，襄阳市图书馆二楼报告厅熙熙攘攘，百余名读者携友聆听“市民沙龙”特别邀请的国家二级心理咨询师、襄阳暖馨心灵工作室主任李冬鹤，为大家分享《心理咨询的自我运用》。
　　李老师首先例举大量生活中的实例，解读心理咨询可以帮助人们建立新的人际关系；认识内部冲突；纠正错误观念；深化求助者的自我认识；学会面对现实；增加心理自由度等在生活中的作用与意义。从情绪、感受、直觉、联想、链接等解析不良反应带来的无助、愤怒和惋惜等，引导读者进行自我觉察，感受自己的内心，跳出方框，屏弃评判，觉察自己生命里所有的模式、潜意识和成长过程中形成的无形绳索，让觉察永远快信念和行为一步，真正活在当下。同时，整合内在被压抑、忽略、堵塞的能量，纠正不合理的欲望和错误观念，找回自己的本质，绽放本体的生命，拥有健康快乐的人生。
　　互动环节，李老师带领大家进行静心冥想，探索和呈现自己的心灵，体验身心合一的感觉，让生命恢复平衡，重回优雅和流动。读者们也纷纷提出自身的困惑，李老师逐一耐心解答，大家均表示受益颇丰。