幸福感的关键是一个人的价值观和目标在外部事件与生活质量之间进行的协调。6月16日上午，众位市民聚集襄阳市图书馆二楼报告厅，聆听“市民大讲堂”特别邀请襄阳职业技术学院副教授乾润梅，与大家分享《积极心理学与生活》。
　　乾老师通过例举事件和图片对比展示，现场调查市民对此事件的看法和想法，以研究测试和种种事件的对比数据，揭示积极心理学的缘起。讲述传统心理学疾病模式与积极心理学健康模式的对比，运用试验剖析习得性无助与习得性乐观之间的区别，解析积极情绪、积极人格特质、积极社会组织系统。
　　引导市民学会自尊、自信、感恩、宽容、乐观等积极心态，了解生命的意义，以积极阳光的心态面对生活，培养积极情绪，在生活中接纳不完美，以给予和付出获得主观价值提升，拟定清晰的规则，制定清晰的目标，发掘积极品格，增强生活幸福感。
　　互动环节，市民们踊跃发言，相互探讨生活中所遇的情绪困域，整场活动在互动交流讨论中结束，市民们均表示受益良多。