你的潜意识操控着你的一切。3月17日下午15：00，屋外倾盆大雨仍未挡住读者们学习的脚步，百余名读者齐聚襄阳市图书馆二楼报告厅，聆听“市民沙龙”特别邀请高级心理咨询师、家庭系统排列首席导师李梅娥老师，为大家分享《放过自己，提升能量频率》。
　　李老师先带领大家做手指交叉、手部反转等正反运动，让大家感受习惯与反向的区别，引导大家清晰的看见事件+信念＝结果，走出自己的舒适区，是多么的不容易。解读我创造了我的一切，个体潜意识念力的重要性，放过自己比放过他人难100倍。剖析潜意识无法辨别的真相，你的所思所想都在创造你和你的人生，并让大家写出自己生命的长度，在有限的时间期限想过怎样的生活，以及生命的意义。
　　互动环节，请读者带领全场听众共读《重建内在的誓言》，让大家抛弃原有的不良信念系统，重建平静、祥和、感恩、富足的信念，引领大家学会内在觉察，修正扭曲的思想，不再怨天尤人，学会敞开心扉，学会为自己负100%的责任，活出最具足，最真实的自己。
　　最后，李老师带领大家做一些减压运动，学会调节身体机能，提升自身能量频率，以达灵性觉悟。活动在大家真诚交流、喜悦讨论的分享中结束。