生命是一支越燃越高的蜡烛，是一份来自上帝的礼物，是一笔留给后代的遗产。12月16日下午3点，襄阳市图书馆“市民沙龙”邀请襄阳市暖心心理咨询中心心理咨询师赵燕，为大家分享《怎样活出自我》。读者们早早如约来到图书馆二楼报告厅。
　　活动开场，赵老师首先展示现在自己与五年前自己的照片进行对比，观看同一人前后几年长像的巨大变化，让读者们分享看到了什么，感受更加年轻、美丽、优雅、知性的女性魅力。随后，请大家身心打开，接纳呈现的所有情绪和状况，自问“为何而来”，引领大家进行气泡连接练习、生命历程冥想练习、“问候”体验、自己与自己内心距离的测试、自己与他人距离的测试，使大家打破陌生感，互通友谊，清晰的感受内在自我，感知自我内在的链接，突破阻碍，敞开心扉，拥抱他人，拥抱自己，活出真实、本真、自信的自己。
　　分享环节，读者们争先恐后踊跃发言，述说自己体验所想、所感、所悟，珍惜所有，重新认识自己，学会和自己的心灵对话，学会宽恕自己，学会善待自己，学会与自己相处，活出纯洁、本真、善良、真实的自我。最后，在大家的真诚交流，热烈的分享中结束了此次“市民沙龙”活动。