颈椎病、腰椎病是现代上班族的常见病之一，为了更好的减轻患者疼痛，恢复正常的工作和生活。10月31日晚19：30，读者们携约来到襄阳市图书馆二楼报告厅，聆听“齐悦读”读书会联合老河口非物质文化遗产保护中心特别邀请的省级非物质文化遗产席氏骨伤疗法传承人席连忠，为大家分享《浅谈颈腰椎病的防治》。
　　席老师首先讲述了父亲席别头自幼跟师傅习武行医，以医带武，以武促医，几十年的骨科医疗中，在恩师刘成勋治疗骨伤方法的基础上，摸索出一套跌打损伤的独特手法，药酒、药膏、丸散等中药配制的席氏骨伤疗治品，以及创办“庆元堂”等人生经历，治好数以万计的骨伤病人和各种疑难杂症的历程。
　　随后，针对目前临床多发病症颈椎病和腰间盘突出症进行解析。详细讲解颈椎病的概述，颈椎隐裂、颈体融、颈椎管狭窄等先天畸形，肝肾云虚，筋骨失养等颈椎病内因；急性颈外伤，慢性劳损，风寒湿邪，邻近部位的疮肿等颈椎病外因；间盘退化，小关节改变，韧带改变，骨后增生等颈椎病机；颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型、食管压迫型、混合型的七种颈椎病临床表现。引导读者点压、推拿颈部相对应的穴位，做与项争力、回头望月、托天按地、前伸探海、伸颈拔背、金狮摇头等治疗体操。
　　剖析腰间盘突出症的主要症状，突出前期、椎间盘突出期、突出晚期的病理，退行性变、损伤、遗传、妊娠等病因，腰痛及放射性腿痛、麻木无力、腰部僵硬等症状及体征。引导读者保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累，正确的站或坐姿势，锻炼时不要太大的压腿弯腰幅度，提重物时不要弯腰等预防护理。
　　最后，现场为读者进行诊治，查找病因，捏揉按压颈椎，指导按压手部颈、腰椎反射区，缓解疼痛。活动结束后，读者们还围着席老师咨询颈、腰椎相应部位病症的治疗及缓解方法，久久不肯离去。