五伦关系与身心健康——如何保持身心健康开创幸福人生　
　　图书馆作为保存、传承、传播优秀传统文化的重要场所，有责任和义务在弘扬、传承中华民族传统文化中发挥积极作用。襄阳市图书馆力致于推动中华优秀传统文化的传承与创新，于5月13日下午，特别邀请的襄阳市四中高级教师、国家级社会体育指导员余琼老师，与大家分享《五伦关系与身心健康——如何保持身心健康开创幸福人生》的“市民沙龙”活动，百余名听众相约来到襄阳市图书馆二楼报告厅。
　　余琼老师首先引导大家清楚了解“什么是健康”“影响寿命的因素”“影响身心疾病的三大病因”，例举哈佛持续76年跟踪724人的一生的试验中得出的结果，拥有好的社会关系是人一生最大的幸福，并说明了好的人际关系对于身心健康的重要作用和坏情绪对于身体的危害。
　　同时，分别从“道”和“德”两方面解析了君臣、父子、夫妇、兄弟、朋友的相处学问中的伦常大道，从“慈”“孝”解读父慈子孝，引导大家顺从大自然的法则不违背做人的原则。通过仁义礼智信与身体对应健康的剖析，懂得调整内心，以浩然正气养护五脏六腑。播放跪羊图视频，进一步引导大家做人饮水要思源，才不愧对父母恩，明了“孝”是做人的基础、道德的根基。
　　最后，余老师现场教大家学习简单的有氧瑜伽来放松身心，缓解颈椎、腰椎、肠胃等重要身体器官的压力。听众们纷纷上台亲身体验简单轻松，又能让身体得到锻炼的有氧瑜伽，并互相讨论做完瑜伽的真实感受。“市民沙龙”在一片欢乐分享的热潮中，顺利结束。