学习管理情绪  保护心理疆界　
　　一个人最根本的成长，就是从看不见自己到看得见自己。
　　7月16日上午，炎炎夏日，成群结队的父母带着孩子来到襄阳市图书馆二楼报告厅，聆听“市民大讲堂”邀请的国家二级心理咨询师、襄阳市一中高级教师陈曙霞老师（退休）分享的《学习管理情绪保护心理疆界》。
　　陈曙霞老师阐述了心理疆界的定义、作用，心理财产的内涵，例举大量实例展示情绪越界、被越界和守住心理疆界的状况，让大家充分认识到心理疆界模糊所造成的危害，学会尊重自己和他人的“心理财产”，百分百为自己的态度和行为负责，百分百为自己的情绪负责，不将自己的情绪困扰归咎于他人。引导大家做聚焦练习，学会向内虔诚地面对自己，接纳自己的感觉，做自己情绪的主人。
　　课中一位母亲的分享，感动了全场的听众。三年前，一个无意间走入“市民大讲堂”，无意间听从陈老师的开导，在孩子学业选择中遵从孩子内心的意愿，保持相互的心理疆界，孩子奋发图强考入理想的大学，全场听众为这位智慧的母亲祝贺鼓掌！