如何缓解紧张、焦虑、烦躁的情绪？如何重新审视自己，合理设定目标？如何适当转移注意力，给予积极心理暗示？如何更加从容淡定，宁静敏捷的思考破解难题？如何坦然的迎接中高考？
　　3月23日下午3：00，襄阳市图书馆“市民大讲堂”特别邀请襄阳市汽车职业技术学院讲师李飞，为大家分享“如何有效迎接中高考”。李老师从心理学角度解析压力产生的原因和主要来源，压力导致情绪反应的多样性，引导大家克服由压力产生的不良情绪，化解来自不同层面的压力，清除消极心态，在驱动力中走出坚定的自信，正确面对中高考，考出理想的成绩。
　　讲师简介：李飞，心理咨询师，湖北省心理卫生协会委员，襄阳市心理卫生协会委员，襄阳市九三学社社员，襄阳市汽车职业技术学院讲师。曾发表论文数篇、参与编写《遭遇问题生》一书。从事心理咨询工作9年，专注于青少年健康成长10余年，对家庭治疗、绘画治疗、催眠治疗有深入的学习和丰富的实践经验，不定时在市各中小学、社区等地做心理健康讲座，反响良好，深受家长和青少年朋友们的喜爱。
　　襄阳市图书馆“市民大讲堂”是公益性讲座，以“丰富市民文化、弘扬人文精神、提高生活品质、拓展教育思路”为核心理念，欢迎朋友们届时光临。为了更好的让朋友们了解襄阳市图书馆的新资讯，为此我们建了QQ群，QQ群号：293086529。
　　  活动地址：襄阳市图书馆二楼报告厅