如何满足老干部精神养老需要？如何疏导老干部思想情绪波动？如何增强老干部自我保健意识？如何促进老干部合理保健养生？如何提升老干部身心健康指数？
　　11月9日（周五）上午9：00，襄阳市图书馆“市民大讲堂”走进市军休四所，特别邀请襄阳职业技术学院马克思主义学院副教授乾润梅，与大家分享《老干部身心保健》。乾老师从世界卫生组织对年龄的划分，健康的新标准，解读老年人一个中心、二个要点、三个忘记、四老、五要、六心、七伴等老年人养生保健原则。剖析各种不良情绪导致各类疾病产生的诱因，引导老年人合理疏导不良情绪，学会养生保健，通过膳食指南改善不良饮食习惯，适当运动以促健康快乐人生。
　　讲师简介：乾润梅，华中师范大学教育与发展心理学硕士，襄阳职业技术学院马克思主义学院副教授。襄阳市科协专家库入库专家。从事学生心理健康教育及思想政治教育近30年。出版心理学专著2部，主编、参编心理学教材2部，主持省市级心理学科研课题4个，发表论文10多篇，其中心理学核心论文5篇，CSSCI来源期刊1篇。心理学专著《当你青春初萌时》获得湖北省校本教材特等奖。科研获得湖北省教育科研成果奖1项，襄阳市政府社科奖励2项。
　　襄阳市图书馆“市民大讲堂”是公益性讲座，以“丰富市民文化、弘扬人文精神、提高生活品质、拓展教育思路”为核心理念，欢迎朋友们届时光临。为了更好的让朋友们了解襄阳市图书馆的新资讯，为此我们建了QQ群，QQ群号：293086529。
　　  活动地址：襄阳市军休四所一楼报告厅