情绪是人们对事物的态度和体验，影响着我们的生理、心理，进而影响我们的思想和行为。情绪有积极情绪和消极情绪之分。积极情绪让人愉悦、幸福，而消极情绪让人难受和痛苦，既伤害自己也会在人际交往中伤害他人。如何做自己情绪的主人？如何正确的管理情绪？如何培养积极情绪，创造幸福人生？
　　10月21日（周六）上午9:00，襄阳市图书馆“市民大讲堂”将邀请襄阳职业技术学院马克思主义学院专任教师李奕，与大家分享《培养积极情绪创造美好人生》。李老师将解析情绪、情感的概念及特点，剖析常见的消极情绪及其产生的不良影响，引导大家认识情绪、感知情绪、体察自我，学习和掌握情绪识别、情绪调控、情绪表达、自我激励的情绪管理方法，培养良好的意志品质，有效运用心理防卫机制，维持心理平衡，以积极、阳光的心态面对生活，创建幸福美满的人生。
　　讲师简介：李奕，华中师范大学教育硕士，国家高级职业指导师，国家二级心理咨询师，湖北省襄阳职业技术学院马克思主义学院专任教师。从事学生思想政治教育、教学和管理工作二十余年，积累了丰富的教育和教学经验。主要研究方向为高校学生思想政治教育、心理健康教育、职业教育发展等。多年来始终坚持教学和科研相结合，现已公开发表学术论文二十余篇，主持并参与院级课题5项，主持并参与市级课题2项，主持并参与省级课题5项，著有《大学生潜力开发与训练》专著一部。
　　襄阳市图书馆“市民大讲堂”是公益性讲座，以“丰富市民文化、弘扬人文精神、提高生活品质、拓展教育思路”为核心理念，欢迎朋友们届时光临。为了更好的让朋友们了解襄阳市图书馆的新资讯，为此我们建了QQ群，QQ群号：122930578。