快节奏的现代生活，导致了有形、无形的压力无处不在。生活、工作、学习……各种压力的接踵而来，也容易带来各种身心疾病。面对纷繁复杂的压力状态，如何勇敢地面对现实？如何化解精神的疲惫？如何缓解和消除压力？如何适度转移和释放压力？如何身心宁静轻松愉悦？
　　3月25日（周六）下午15：00，襄阳市图书馆“市民沙龙”特别邀请心理学硕士研究生、襄阳地球村心灵成长中心主任王琼琼老师，与大家分享《如何缓解压力》的话题。王老师将剖析人们面临压力的主要原因、来源及导致生理、心理和行为等方面的不良反应，引导大家面对压力有明确的、积极的、辩证的认识，通过互动带领大家提高自我效能，挖掘自身潜能，合理宣泄压力，变压力为动力，更好地学习、生活、成长。
　　讲师简介：王琼琼，中国科学院心理研究所硕士研究生，地球村心灵成长中心主任，国家二级心理咨询师，国家中级体验式培训师，美式专业催眠治疗师，萨提亚家庭治疗师，印度合一大学觉醒者，襄阳仁钦文化传播中心创办人，曾任市内首家户外运动公司CEO，多次策划并组织了大型青少年心理训练营活动。具备汇聚整合团体咨询和企业培训的丰富经验，以高度体验式学习，帮助学员在不同需求领域，持续不断的获得滋养和提升。
　　襄阳市图书馆“市民沙龙”是公益性讲座，以“丰富市民文化、弘扬人文精神、提高生活品质、拓展教育思路”为核心理念，欢迎朋友们届时光临。为了更好的让朋友们了解襄阳市图书馆的新资讯，为此我们建了QQ群，QQ群号：122930578。