健康对任何人来说都是宝贵的，健康是人生的第一财富。如何识别健康、亚健康和疾病？如何进行健康管理？如何做好自我健康管理？
　　12月9日下午14：30分，襄阳市图书馆联合襄州区图书馆举办襄阳“市民大讲堂”·襄州区“鹿门讲坛”走进襄州区老年大学，特别邀请华中科技大学同济医学院兼职教授、湖北省文理学院兼职教授，襄阳市疾病预防控制中心防治管理科主任蔡冬青老师，与大家分享《如何管理我们的健康》的话题。
　　蔡冬青老师将阐述健康、亚健康和疾病的由来，健康的三个层次，WHO制订的新健康标准，亚健康人群的体征表现、分布、状态自测及产生的主要原因，急性传染病和慢性非传染性疾病的状态和事例。引导大家建立正确健康管理，明了健康是一种资源，学会管理自身健康、家庭健康、社会健康，实现四降、三减、二改变、一学会及三级预防，制定健康管理方案。注重管理自身的健康，找出身体的隐患，建立科学、健康、文明的生活方式和行为。
　　讲师简介：蔡冬青老师，1985年毕业于同济医科大学，襄阳市疾病预防控制中心慢性病寄生虫病防治科主任，主任医师。现聘任为华中科技大学同济医学院兼职教授、湖北省文理学院兼职教授，是湖北省预防医学会地方病防治、伤害预防控制、寄生虫专业委员会委员。先后从事食品卫生管理、健康教育、科教管理和慢性病防治工作30余年，结合慢病、地方病、寄生虫病防治等工作实际，陆续在国家级杂志上发表论文10余篇。荣获卫生部全国丝虫病防治先进个人。2008年主持申报襄阳市碘缺乏病防治措施研究课题，获市科技局立项；2014年申报襄阳市成年人慢性病及危险因素研究获得市科技局立项。