人人都想拥有健康的体魄，如何运动才健康？运动量多大才合适？患有某种疾病是否可以运动？运动又可以防治哪些疾病？
　　4月8日下午2：30分，襄阳市图书馆联合襄州区图书馆举办襄阳“市民大讲堂”——襄州区“鹿门讲坛”走进襄州区老年大学，特别邀请医学硕士、襄阳市中心医院骨科副主任医师、医务处主任宋俊与大家分享《科学运动与健康》的话题。
　　宋俊老师将从人体运动的主要器官，运动的支撑体系阐述骨、关节及骨骼肌在运动中起的重要作用，引导大家看清运动带给生命的诸多好处，通过有氧运动与无氧运动的各种指标类型的对比，教导大家根据自身的形态、机能和素质现状选择适宜的运动项目，学会避免、预防和处理运动损伤，运有科学的方法健身强体。
　　讲师简介：宋俊老师，医学硕士，襄阳市中心医院骨科副主任医师，医务处主任，湖北文理学院医学院兼职讲师，湖北省医疗质量与安全管理委员会常委，湖北省病历质量委员会委员，襄阳市劳动鉴定、医疗事故鉴定委员会委员。从事专业近二十年，骨科常见病多发病有深入研究，尤其在运动医学、颈肩腰腿痛、骨质疏松症的治疗，关节置换方面有较深造诣，在统计源以上杂志发表文章十余篇，《臀肌肌肉挛缩的力学研究》《同种异体骨支架下治疗股骨头坏死》等课题或襄阳市及湖北省科技进步三等奖。