健康生活是现代都市人最为关注的话题。如何控制心因性疾病？如何保持身心健康？如何运用正确的锻炼方法？
　　11月7日（周六）上午9：00，襄阳市图书馆“市民大讲堂”特别邀请国家级社会体育指导员，襄阳市四中高级教师余琼老师，与大家分享《保持健康体魄，畅享美好生活——体质好坏谁说了算？》的话题。
　　余琼老师将介绍性格情绪与疾病，引导学习简单易行，减肥美体塑身运动方法，颈、肩、腰、膝、踝关节正常与否的检测和锻炼方法，心脑血管疾病的耐氧锻炼方法，助孩子健康成长的亲子娱乐体操，以及广场舞的正确热身及其方法。
　　讲师简介：余琼，襄阳市四中高级教师，国家级社会体育指导员，国家二级心理咨询师。曾多次荣获全国、湖北省优秀社会体育指导员，有着丰富的强身健体经验。2010—2011年度被授予全国优秀社会体育指导员；在“第十二届全运会”上作为群众体育先进代表，受到习近平总书记的亲切接见。
　　襄阳市图书馆“市民大讲堂”是公益性讲座，以“丰富市民文化、弘扬人文精神、提高生活品质、拓展教育思路”为核心理念，欢迎朋友们届时光临。为了更好的让朋友们了解襄阳市图书馆的新资讯，为此我们建了QQ群，QQ群号：314939503。