情绪变化有周期，如何才能换位思考克制情绪？如何才能不做情绪的奴隶？如何才能不被情绪所左右？如何才能理智的控制情绪？
　　7月12日（本周六）上午9：00，襄阳市图书馆“市民大讲堂”特别邀请华中科技大学同济医学院医学博士，国家高级心理咨询师，中国心理学会注册心理治疗师，湖北省心理卫生协会常务理事，襄阳市医学心理学会主任委员，襄阳市中心医院神经内科副主任常丽英老师，与大家共同分享《如何控制自己的情绪》的话题。通过详细破解情绪困境，让我们清晰的了解生理、心理情绪的产生，引导我们在各种不同情绪类型产生时，避免立即爆发，学会有意识地转移话题，换位思考问题，遏制情绪冲动，自己掌控自己的情绪，使紧张的情绪松弛下来，防止不良情绪的产生及消除已产生的不良情绪。
　　襄阳市图书馆“市民大讲堂”是公益性讲座，以“丰富市民文化、弘扬人文精神、提高生活品质、拓展教育思路”为核心理念，欢迎朋友们届时光临。为了更好的让朋友们了解襄阳市图书馆的新资讯，为此我们建了QQ群，QQ群号：122930578。
　　                                                                            襄阳市图书馆邓辉