（通讯员 邓辉）

在“七一”建党节来临之际，为了庆祝中国共产党成立103周年，全面推进“十四五”规划目标任务，贯彻落实党的二十大和二十届二中全会精神，襄阳市图书馆开展“下基层、察民情、解民忧、暖民心”实践活动，更广泛倡导“阅享新时代”的全民阅读，普及“家庭阅读、亲子共读”理念，关爱青少年，着力培根铸魂，大力弘扬工匠精神、科学家精神，助力父母做好孩子高考路上的护航者。

6月23日（周日）下午2：30，襄阳市图书馆“市民大讲堂”联合襄阳市第一中学特别邀请襄阳市母亲教育协会副会长、襄阳市第一中学高级教师吴荷荫，与大家分享“应对高原反应，攀登高考顶峰”的全民阅读话题。吴荷荫老师从两个层面分别阐述新升入高三的学生和家长，将面临的困域和相应的调解策略。讲述部分学生进入高三如出现头痛、恶心、心慌等高原反应时，应及时矫正认知和心理状态，调整“生物钟”，正确面对压力，通过备考复习三部曲及备考复习五台阶规划复习步骤，抓住重要的事情，确立信心，摆脱压力。父母应摈弃对孩子监管中常见的管想法、管心态、讲道理、色厉内荏、言行不一等错误做法，转换为管行为、管习惯、管“理”不管人等正确做法，就事论事，温和而坚定的为孩子保驾护航。

讲师简介：吴荷荫，襄阳市第一中学高级教师，襄阳市母亲教育协会副会长，国家二级心理咨询师，国家中级生涯规划指导师，中级青少年网络心理导师，高级青少年心灵成长导师。从事语文教育30年，近三年兼任襄阳市一中学生心理辅导中心及生涯规划教育工作。2007年起，一直义务坚持开展公益性母亲教育活动至今。2013年5月被襄阳市妇联、襄阳市教育局聘为襄阳市家庭教育讲师团讲师。撰写专业论文10余篇，并先后荣获省级以上、市级各类成果奖项。

襄阳市图书馆“市民大讲堂”是公益性讲座，以“丰富市民文化、弘扬人文精神、提高生活品质、拓展教育思路”为核心理念，欢迎朋友们届时光临。为了更好的让朋友们了解襄阳市图书馆的新资讯，为此我们建了QQ群，请扫描下方二维码进群。

活动地址：襄阳市第一中学