为了深入学习贯彻党的二十大精神，把保障人民健康放在优先发展的战略位置，重视心理健康和精神卫生，完善人民健康促进政策。襄阳市图书馆开展“下基层、察民情、解民忧、暖民心”实践活动，更广泛倡导“阅享新时代”的全民阅读。普及“家庭阅读、亲子共读”理念，关爱青少年，训练合理的认知，以合宜的方式纾解情绪。

5月17日（周三）下午2：30，襄阳市图书馆“市民沙龙”联合市高新区东风街道办事处五月花社区特别邀请爱自然生命力体系家庭教育指导师李泽珍，与大家分享“做情绪的主人”的全民阅读话题。李泽珍老师从心理学的角度解读“喜怒忧思悲恐惊”七种情绪的呈现形式，通过能量等级图，带领大家照见自己的能量层级。例举日常生活中大量真实的案例，剖析负面情绪产生的诱因，诠释负面情绪的正面意义和价值。引导大家通过接纳、正念、转念等练习，提升自我情绪的觉察力、理解力、运用力和摆脱力，学会与情绪共舞，拿回情绪的主导权，做情绪的主人，以获通达人生。

讲师简介：李泽珍，国家二级心理咨询师、绘画心理分析师、高级经济师、家庭教育指导师。致力于家庭教育和育儿传播，在幼儿园、学校、企事业单位等广泛开展公益讲座近400场。2019年度获得襄阳市“最美家庭”荣誉称号。

襄阳市图书馆“市民沙龙”是公益性沙龙，以“丰富市民文化、弘扬人文精神、提高生活品质、拓展教育思路”为核心理念，欢迎朋友们届时光临。为了更好的让朋友们了解襄阳市图书馆的新资讯，为此我们建了QQ群，请扫描下方二维码进群。

活动地址：襄阳市高新区东风街道办事处五月花社区

（通讯员 邓辉）