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总第335期【市民大讲堂】2022年3月5日襄阳市图书馆“市民大讲堂” ——情绪管理

2022-05-05 17:27:35 来源: 点击量:
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在庆祝中国共青团建团100周年之际,襄阳市图书馆为了更广泛倡导“百年辉煌 共读华章 开启书香荆楚新征程”的全民阅读,着力培根铸魂,厚植爱国情怀,普及“家庭阅读、亲子共读”理念,关爱青少年,激发生命热忱。

3月5日(周六)上午9:00,襄阳市图书馆“市民大讲堂”特别邀请襄阳市樊城区教育局教育股干事,樊城区未成年人心理健康辅导中心专职心理咨询师王龙云,与大家分享“情绪管理”的话题。王龙云老师从“喜怒忧思悲恐惊”七种情绪的呈现形式,带领大家理解情绪。解读日常生活中人们常常进入压抑、失控、自责、懊悔的情绪误区,剖析情绪对身体的危害与调节。引导大家通过接纳、正念、转念等练习,学会看见情绪、读懂情绪、调节情绪、善用情绪,拿回情绪的主导权,做情绪的主人,以获通达人生。

讲师简介:王龙云,华中师范大学心理学硕士研究生、(SYB)创业培训师、国家一级企业培训师、国家二级心理咨询师、国家助理社工师、绘画心理分析师、高考志愿规划师。襄阳市樊城区教育局教育股干事,樊城区未成年人心理健康辅导中心专职心理咨询师,襄阳广播电视总台《洪亮夜话》心理节目嘉宾主持。其授课风格有趣、有料、有用,被誉为“三有老师”。

襄阳市图书馆“市民大讲堂”是公益性讲座,以“丰富市民文化、弘扬人文精神、提高生活品质、拓展教育思路”为核心理念,欢迎朋友们届时光临。为了更好的让朋友们了解襄阳市图书馆的新资讯,为此我们建了QQ群,请扫描下方二维码进群。

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