在喜迎二十大，庆祝中国共青团建团100周年之际，第27个“4·23世界读书日”之时，襄阳市图书馆为了更广泛倡导“奋进新征程 阅读再出发”的全民阅读，着力培根铸魂，厚植爱国情怀，普及“家庭阅读、亲子共读”理念，关爱青少年，学会科学饮茶，让更多人懂喝茶、爱喝茶、会喝茶。4月19日下午2：30，60余名学生齐聚襄阳市护士学校实训楼六楼茶艺室，聆听由襄阳市图书馆“市民沙龙”联合襄阳市护士学校特别邀请襄阳市护士学校副校长范玉红，与大家分享“科学饮茶与人体健康”的全民阅读话题。

范玉红副校长先解读了茶叶中的主要化学成分生物碱（可可碱、茶碱），具有提神醒脑、抗癌的功能；多酚类化合物（儿茶素类、黄酮类、花青素、酚酸类），具有防止血管硬化，防止动脉硬化，降血脂，消炎抑菌，抗辐射，抗癌，抗突变等多种功效。以及茶叶具有促进新陈代谢，提神醒脑、利尿强心、清热降火、止渴生津等保健功效。

阐述了苦丁茶、绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、黑茶、红茶等不同茶的不同特性。诠释了不同体质类型所饮茶品不同，平和质，各种茶类均可；气虚质，可饮普洱熟茶、乌龙茶、富含氨基酸如安吉白茶；阳虚质，可饮红茶、黑茶、重发酵乌龙茶（岩茶），少饮绿茶、黄茶，不饮苦丁茶；特禀质，可饮低咖啡茶，不喝浓茶；阴虚质，多饮绿茶、黄茶、白茶、苦丁茶等；血瘀质，多饮山楂茶、玫瑰花茶、红糖茶等；痰湿质，多饮各类茶；湿热质，多饮绿茶、黄茶、白茶等，慎喝红茶、黑茶；气郁质，可饮佛手茶、金银花茶、葛根茶等。及不同职业环境、工作岗位的人群，所饮茶类的区别，多饮与之相适应的茶类，对其产生不同的保健与功效。

结合泡茶三要素，好茶、好水、好具，逐一剖析绿茶、功夫红茶、乌龙茶，从茶具的选用，茶水的比例，水温的高低，冲泡时间的长短等，教会学生泡茶的程序与方法。引导学生从茶叶的选择、饮茶量的控制、饮茶时间的挑选，及饮茶禁忌等方面，根据饮茶者的身体状况，因人、因地、因时而异做到适时、适量饮用，真正做到科学饮茶，最大限度地发挥茶叶的饮用价值和保健功效。学生们均表示通过“市民沙龙”的学习，不仅了解了茶叶里蕴含的无限奥妙，更懂得了茶叶对人体健康的功效与作用。